«Spürbar anders»
«Spürbar anders»
Vor 10 Jahren probierte René Welling erstmals eine persönliche HCK®-Mikronährstoffmischung aus. Schon nach wenigen Wochen steigerte sich sein Wohlbefinden deutlich. Für ihn ein Ansporn, um noch mehr für seinen Körper zu tun – z. B. die Ernährung umzustellen, Sport zu treiben und sein Verhalten zu ändern.
Herr Welling, mit 75 Jahren stehen Sie voll im Leben – beruflich und privat. Was ist der Schlüssel für Ihre persönliche Lebensqualität?
René Welling: Ich bin Handelsunternehmer, arbeite noch voll und habe auch nicht vor, so schnell in Pension zu gehen. Solange ich fit bin, benutze ich meinen Geist und setze mir immer wieder neue Ziele. Das ist die Philosophie, nach der ich lebe. Ich bin viel auf Reisen, z. B. in Hongkong, und pflege dort seit Jahren viele gute Kontakte. Ich verbringe auch so viel Zeit wie möglich mit meiner Frau Verena, mit der ich seit 25 Jahren glücklich verheiratet bin.
Was tun Sie dafür, um Ihren aktiven Lebensstil erfüllt zu leben?
Welling: Mit den Jahren habe ich begonnen, immer mehr auf meine Gesundheit zu achten und meinen Körper zu pflegen. Das war nicht immer so: Früher habe ich pro Tag bis zu 3 ½ Schachteln Zigaretten ohne Filter geraucht und hatte zeitenweise bis zu 3 Zigaretten gleichzeitig im Aschenbecher. Heute weiss ich: Ist der Körper gesund, beflügelt das auch den Geist.
Hat sich diese Verbesserung ihres subjektiven Wohlbefindens auch in den Laborwerten niedergeschlagen?
Welling: Ja. Vor ungefähr 10 Jahren, bevor ich erstmals eine Mikronähstoffmischung eingenommen hatte, waren bei mir viele Werte noch im roten Bereich, z. B. bei der Stressbelastung. In den ersten beiden Jahren haben die Kontrollmessungen dann eine kontinuierliche Verbesserung meiner Laborwerte aufgezeigt. Daraufhin wurde die Mikronährstoffmischung jeweils erneut meinem persönlichen Bedarf angepasst und die Wirksamkeit der Substanzen weiter optimiert. Seit 8 Jahren habe ich nun schon hervorragende Werte, die ich ohne Unterbrechung auch konstant halten kann. Das war für mich eine Offenbarung: Anfangs war ich noch skeptisch, weil ich diese Produkte und Konzepte aus der Regulations- und Orthomolekularmedizin noch nicht kannte. Heute freue ich mich über ein robustes Immunsystem, bin kerngesund und habe gegenüber früher an Ausdauer, Wachheit und Leistungsfähigkeit weiter hinzugewonnen – und das mit damals 67 Jahren.
Wie waren Ihre ersten Erfahrungen nach der Einnahme Ihrer persönlichen HCK®-Mikronährstoffmischung?
Welling: Schon drei Monate nach der ersten Einnahme meiner individuellen HCK®-Mikronährstoff-Rezeptur konnte ich eine wesentliche Verbesserung meines gesamten Wohlbefindens feststellen. Nach 8 bis 10 Wochen war vieles spürbar anders. So konnte ich z. B. viel einfacher Treppensteigen, als früher. Ich war morgens viel ausgeschlafener und frischer, als zuvor. Allmählich hatte ich auch bemerkt, dass ich in der gleichen Zeit mehr arbeiten konnte oder weniger Zeit für meine Arbeit benötigte.
Worauf achten Sie bei Ihrer Ernährung?
Welling: Mit Hilfe meiner Frau habe ich meine Ernährung total auf gesund umgestellt. Wir verwenden gesunde Öle, verzehren sehr wenig rotes Fleisch, dafür viel Fisch und sehr viel Gemüse, ab und zu mal Hühnchen – alles frisch und nicht abgepackt. Vor dieser Umstellung hat meine Ernährung völlig anders ausgesehen: abends Dinner mit viel Fleisch und mehrmals pro Woche Kundenanlässe, bei denen alkoholische Getränke dazu gehörten.
Wie trainieren Sie Ihren Körper?
Welling: Mit dem Bestform habe ich in Konstanz ein Fitnessstudio gefunden, das ebenfalls nicht nach dem Giesskannenprinzip arbeitet, sondern auf der Basis der gemessenen persönlichen Werte. Mit dieser Philosophie ergänzt das Trainingskonzept meine laborgestützte Supplementierung mit den HCK®-Mikronährstoffgranulaten. Ich trainiere jede Muskelgruppe mit dem für sie wirksamen Gewicht, das zuvor über einen Krafttest ermittelt wurde. Dabei achte ich auf eine ausgewogene Balance zwischen Spannung und Entspannung, d.h. ich setze zweimal pro Woche Trainingsreize und halte auch die Erholungsphasen konsequent ein.