AUFGEPASST: «Der Insider- und Geheimtipp für alle Radfahrer!»

Eine Geige macht noch lange kein Orchester – Ariane Lüthi nutzte während des Swiss Epic die mobilen Lösungen der Gabriel-Technologie sowie weitere Tools aus dem SALUSMED®-Baukastensystem. Sie verrät, was dabei alles zum Einsatz kam und welche Wirkungen sie damit erzielte.

Die Einnahme meiner persönlichen HCK®-Mikronährstoffmischung ist Teil meiner täglichen Routine. Am Swiss Epic habe ich die empfohlene Tagesmenge immer vor und unmittelbar nach einer Etappe zu mir genommen. Ich nehme mein HCK® nie zu spät ein, weil z. B. der Vitamin-B-Komplex etwas anregend wirken kann. Mit dieser zeitlichen Aufteilung kann ich abends gut einschlafen. Der Dattel-Pflaume-Nuss-Riegel von Provisan ist für mich immer eine willkommene Zwischenverpflegung – an einem Rennen wie dem Swiss Epic ganz besonders. Für den Fall, dass schnell ein Snack hermuss, habe ich in meinem Rucksack immer einen «Provibar» griffbereit. Dieses Bedürfnis habe ich sehr oft z. B. nach der Dopingkontrolle oder zwischen dem Ausfahren und der nächsten Hauptmahlzeit. Riegel gehören zur Sporternährung definitiv dazu. Ich greife allerdings nur zu einem Produkt, das qualitativ auch wirklich etwas hergibt. Der «Provibar» ist ein Beispiel dafür. Und: Das ist veganes Functional Food, das einfach super schmeckt.

Sabine Spitz hat uns nach jeder Etappe die Beine massiert und sich um unsere körperliche Rehabilitation gekümmert. Dabei war auch der «Mineral Power Drink» sehr wichtig. Mit diesem Supplement konnten wir optimal rehydrieren. Wasser reicht dazu nicht immer aus, weil es zu wenig Mineralien enthalten kann. In diesem Fall wäre die Rehydration erschwert. Ich finde es super, dass dieses Provisan-Getränkepulver auch ausgewählte Mikronährstoffe für den Energie- und den Säure-Basen-Stoffwechsel enthält. Von Vitamin C kann ich ohnehin nicht genug bekommen – damit lässt sich das Immunsystem zusätzlich boosten. Durch die starke Beanspruchung der Muskeln übersäuert der Körper. Dieser Drink enthält auch Zink, was zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel beiträgt. «Mineral Power» ist eine ganz, ganz tolle Sache.

Rund um die Anwendung der SALUSMED®-Tools wird Ariane Lüthi von Tamara Burkhardt gecoacht. Sie war selbst eine der Fahrerinnen am Swiss Epic 2021. In der Mixed-Kategorie belegte sie zusammen mit Adrian Weiersmüller den 3. Platz (Gesamtwertung, Team Davos Klosters Mixed II).

Weitere Informationen:
bodyservice.ch

Nicht zu vergessen die Vitamin D3-K2-Tropfen von Provisan – die habe ich zusätzlich zu meinen HCK®-Mikronährstoffen eingenommen. Und zwar nicht nur oral. Ich habe diese Tropfen während des Swiss Epic auch auf meine Haut aufgetragen. Im Radsport sind Hautentzündungen im Sitzbereich ein weit verbreitetes Problem, vor allem in Etappenrennen. Indem wir einige Stunden auf diesem Sattel sitzen, wird die Haut extrem beansprucht. Das kann sich anfühlen wie Wundliegen. Die Vitamin D3-K2-Tropfen haben mir sehr, sehr stark geholfen. Die Resistenz der Haut gegenüber Erregern aus dem Dreck und Staub hat sich extrem verbessert. Das ist für mich der Insider- und Geheimtipp schlechthin für alle Radfahrer!

Text: Ariane Lüthi & Jürgen Kupferschmid Bilder: Ariane Lüthi

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